La grasa que acumulamos por mala alimentación o falta de actividad física tiende a depositarse en diferentes lugares de nuestro cuerpo. Existen algunos alimentos llamados quemadores de grasa ya que realmente lo que hacen es que ayudan a estimular el proceso de eliminación de la grasa, pero ninguno realmente ha sido comprobado que si lo tomas vas a quemar la grasa localizada como por arte de magia.
La única manera segura de quemar grasa es alimentarse saludablemente con porciones moderadas y hacer ejercicio físico, ya sea caminar, correr, cualquier tipo de movimiento que te mantenga en acción. Lo que si es cierto es que existen muchos alimentos que nos ayudan a aportar mas antioxidantes y fibra natural , lo que ayuda a nuestro metabolismo y genera un mejor funcionamiento intestinal, y existen algunos productos en el mercado que ayudan a la estimulación para la eliminación de esa grasa localizada que nos molesta, pero que si no la acompañamos de una dieta equilibrada, ejercicio físico y hidratación no vamos a ver los resultados que esperamos.
Los masajes los recomiendo mucho por que además que mejora tu circulación, por medio del drenaje linfático te ayuda a eliminar toxinas, también te ayuda a aliviar el estrés y ansiedad, moldea tu cuerpo, mejora la celulitis entre otros.
Recuerda que la hidratación es fundamental durante este proceso de eliminar grasa. Si estamos deshidratados el proceso de lipólisis no sera tan exitoso como esperamos.
COME BIEN, MUÉVETE DIARIAMENTE, HIDRÁTE SIEMPRE, DUERME BASTANTE, AMA TU CUERPO. HAZLO CADA DIA.
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