La importancia de una buena alimentación y tu propia decisión.

Hemos escuchado a muchas personas sentirse desanimadas, frustradas o que simplemente no llegan a esa meta que tanto anhelan de bajar peso.

Dejame contarte que una de las cosas que mas bloquea nuestra perdida de peso es cuando nuestro cuerpo tiene una carga de estrés, ansiedad y desanimo. Todos estos factores influyen en que no lleguemos a la meta que anhelamos, pues estamos haciendo algo de manera forzada y nuestro cuerpo no trabaja bien de esta manera.

Debemos enfocarnos en aprender como alimentarnos adecuadamente, conocer nuestro cuerpo, como esta funcionando nuestras hormonas, como se encuentra nuestra salud en general y después de hacer un estudio exhaustivo, podemos proceder a tomar la decisión de cambiar nuestros hábitos alimenticios y hábitos saludables que nos llevaran a vivir una vida saludable. Cuando seamos conscientes de ello podremos empezar a ver cambios en nuestro cuerpo.

Recuerda que la alimentación es un complejo proceso que interviene en múltiples factores físicos y mentales. Una alimentacion balanceada es uno de los habitos mas importantes para gozar de una buena salud y tener buena calidad de vida.

NO SE TRATA DE DEJAR DE COMER, SE TRATA DE SABER COMER.