Radicales libres que son y como afectan a la piel?
Los radicales libres son moléculas de oxigeno que estan en nuestro organismo y atacan directamente el colageno y elástina generando un envejecimiento prematuro.
Por que son perjudiciales para nuestra piel?
Por que estos empiezan a dañar las membranas celulares, las proteínas y el ADN en un proceso conocido como el estrés oxidativo.
Entre las células dañadas se encuentran las encargadas de la produccion del cólageno, la elastina y el ácido hialurónico que son las que nos hacen ver mas joven y aportan firmeza y elasticidad a la piel.
Todos sabemos que el envejecimiento es un proceso natural de la vida, pero el estrés oxidativo hace que la piel envejezca prematuramente y esto causa las lineas de expresión, perdemos la luminosidad en la piel, se ve el rostro cansado, manchas y otros daños.
Las causas: El sol, la sobreexposición a los rayos UVA, la polución, contaminación, la falta de una buena nutrición celular, el uso de tabaco o cigarrillos entre otros.
Como podemos reducir esos daños a nuestra piel?
En este caso nuestro mejor aliado son los antioxidantes que se encuentran basicamente en nuestra alimentacion y en las vitaminas y minerales que nos aportan grandes beneficios.
Necesitamos llevar un estilo de vida saludable, equilibrada y rica en antioxidantes.
Estas las podemos encontrar en alimentos con vitamina E, C, los betocaretenos y muchos mas.
Un buen habito diario del cuidado de la piel, una limpieza profunda en la manan y en la noche al igual que 1 vez al mes debes visitar un especialista que pueda hacerte un facial profundo y que puedan darte hidratación y nutrición que aveces no puedes tener en casa.
Deja el consumo de alcohol y cigarros.
Bebe abundante agua.
No te expongas demasiado al son y siempre usa tu bloqueador antes de salir de casa aun en el invierno.
Usa productos de buena calidad para tu rostro.
Antes de elegir una rutina visita un especialista que pueda hacer un estudio de tu piel y así pueda recomendarte la rutina ideal para tu tipo de piel.
Recuerda que invertir en ti! Vale la pena.
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